1、加强营养:在饮食上要注重营养及搭配,增加富含蛋白质、优质脂肪和多种微量元素的食物的摄入量,同时要限制糖类含量,多吃果蔬类食物。2、多运动:制定合理的运动锻炼方案,定期要锻炼一些简单的力量操等能够增强机体抗病能力的训练。3、睡眠保证:适当提醒孩子保重睡眠,定期对孩子的睡眠情况进行观察,保持健康的作息习惯,促进睡眠质量。4、病原菌检测:检测考虑是否有病原菌感染等病因,做出相应的调整。5、补充药物治疗:适当使用能增加机体抵抗力、营养吸收和新陈代谢的口服药物,尤其是对常见病和对营养需要特殊补充的情况定期补充药物。
很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人,他们会疑问为什么我吃的饭也不少,却总是吸收不了也不长肉不长身体,体质还差,有时候还腹泻,该怎么办才好?