百合可以搭配多种食材一起熬粥,常见的有:
1. 百合红枣粥:将百合与红枣一起熬粥,具有滋阴养颜的功效。
2. 百合薏米粥:百合和薏米一起熬粥,有清热利湿、排毒养颜的作用。
3. 百合桂圆粥:将百合和桂圆一起熬粥,有滋补养颜、补血益气的功效。
4. 百合山药粥:百合和山药一起熬粥,有养胃健脾、补肺益肾的作用。
5. 百合绿豆粥:百合与绿豆一起熬粥,有清热解毒、利湿消肿的功效。
以上只是一些常见的搭配,实际上百合还可以与其他食材一起熬粥,根据个人口味和需求进行搭配。
做法:将百合和银耳提前泡发,然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择,可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。