要想绿豆芽炒韭菜鸡蛋好吃,可以尝试以下步骤:
1. 准备材料:绿豆芽、韭菜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、生抽、料酒。
2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐和料酒,搅拌均匀。
3. 热锅加入适量油,待油热后加入葱姜蒜炒香。
4. 加入绿豆芽翻炒一分钟,使其变软。
5. 加入韭菜翻炒均匀,翻炒至韭菜变绿且有香味。
6. 将炒好的绿豆芽和韭菜都挤到锅边,空出中央的位置。
7. 倒入鸡蛋液,搅拌均匀,炒至鸡蛋凝固。
8. 加入适量盐和生抽,炒匀即可出锅。
这样炒出的绿豆芽炒韭菜鸡蛋口感鲜嫩,香气四溢,是一道简单美味的家常菜。根据个人口味可以适量进行调整。
事实是这样的吗,今天我们就来分享绿豆芽里面含有的膳食纤维多吗?是的,绿豆芽中的膳食纤维含量非常的高,不仅是帮助促进肠道蠕动通便排毒,对便秘和大便不畅的朋友非常有益。