肚子胀气和多屁的原因可能有多种，以下是一些可能的原因：
1. 饮食问题：摄入过多的气体或者吃了容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、高纤维食物、碳酸饮料等。
2. 咀嚼问题：吃饭时咀嚼不够细致或吃得太快，导致空气被吞入胃部。
3. 消化不良：胃酸分泌不足或消化酶缺乏，食物无法被充分消化，产生气体。
4. 肠道细菌活动：肠道中的细菌分解食物时会产生气体，如果菌群失衡或肠道动力不良，可能导致气体积聚。
5. 排便问题：便秘或者排便不畅，导致肠道气体堆积。
6. 肠道疾病：如肠道感染、肠易激综合征、克罗恩病等疾病可能导致肠胃不适和气体积聚。
如果肚子胀气和多屁的情况持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
