大便过程中腿发软可能有以下几个原因：
1. 肛门神经反射：大便时，肛门周围的神经会被刺激，反射到脊髓，并传递到下肢。这种反射可以导致腿部发软。
2. 血液重分配：在排便过程中，血液会从肢体流向消化系统，以支持排便的运动和消化吸收功能。这种血液重分配可能导致腿部血液供应减少，从而使腿部感到软弱。
3. 压力和肌肉疲劳：排便时需要施加力量，这会增加腿部肌肉的负担。长时间的用力和肌肉疲劳可能导致腿部感到软弱。
4. 紧张和焦虑：有些人可能在排便时感到紧张和焦虑，这会导致神经系统的紧张以及肌肉的紧绷，从而导致腿部发软。
如果频繁出现腿部发软的情况，建议咨询医生进行进一步评估和诊断，以确定具体原因并获得适当的治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
