经常拉稀屎可能是由于以下原因：
1. 饮食问题：饮食不规律、食用腐败食物或不洁食物，以及食用过多的生冷食物或油腻食物都会导致腹泻。
2. 消化系统问题：胃肠道感染、胃肠道炎症、肠道寄生虫感染等消化系统问题都可能导致腹泻。
3. 药物副作用：一些药物，特别是抗生素和某些心脏药物，可能会导致腹泻。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑可能会影响肠道的正常功能，导致腹泻。
如果经常拉稀屎，应及时就医，找出病因并进行治疗。注意饮食健康、保持良好的生活习惯，可以预防腹泻的发生。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
