春季适合喝清香型的茶饮，如绿茶、白茶和黄茶。这些茶饮清新爽口，能够帮助清热解毒，提神醒脑，适合春季气候转暖的时候饮用。春季也适合喝花茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，可以调节情绪、提高免疫力。
青菜含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化和排毒。它还含有丰富的维生素K，对胃黏膜的修复和保护具有一定的作用。4.菜花：菜花富含维生素C和维生素K，有助于增强胃肠道的健康。春季适合吃一些清淡且易消化的蔬菜来养胃。
