肠道的作用和功能是什么

  肠道是人体消化系统的一部分,包括小肠和大肠。它的作用和功能主要有以下几个方面:

  1. 消化和吸收营养物质:小肠是主要的消化和吸收器官,在这里,食物被分解成更小的分子并吸收到血液中。小肠内壁具有绒毛状的结构,增加了吸收表面积,有助于有效地吸收营养物质。

  2. 吸收水分和电解质:大肠主要负责吸收消化系统中剩余的水分和电解质,将未被吸收的水分浓缩成粪便。

  3. 排除废物:肠道通过肌肉收缩的运动(称为蠕动),将未消化的食物残渣和废物推向直肠。这些废物会被排出体外,称为排便。

  4. 肠道免疫功能:肠道也是人体免疫系统的一部分,它与微生物、免疫细胞和黏膜屏障等互动,形成肠道免疫系统。肠道免疫系统可以识别并抵御有害的微生物,同时也能调节免疫反应,维持免疫平衡。

  肠道的作用是将进入体内的食物消化、吸收和排泄,以供给身体所需的营养物质,并维护免疫平衡和排除废物。

【肠道失衡揭秘

【肠道失衡揭秘

肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。


>>查看更多内容

肠道蠕动慢饮食调理指南:这些食物助你恢复活力

肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题,科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射,促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动,可形成"饮食+运动"的双重调节机制。


>>查看更多内容
肠道蠕动慢饮食调理指南:这些食物助你恢复活力

相关内容