如果胃不好，建议选择一些容易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。以下是一些适合胃不好的食物：
1. 稀饭或粥：稀饭或粥是非常容易消化的食物，可以加入一些蔬菜或者少量的瘦肉，增加口感和营养。
2. 煮蔬菜：选择容易消化的蔬菜，如南瓜、黄瓜、青菜等，煮熟后容易消化，还可以增加一些维生素和纤维。
3. 清蒸或煮鱼：选择新鲜的鱼类，蒸或者煮熟，避免油炸和烧烤，这样可以减少对胃的刺激，同时补充优质蛋白质。
4. 水果：选择容易消化的水果，如香蕉、苹果、橙子等，可以作为点心或者饭后水果。
5. 鸡蛋：鸡蛋是消化率较高的食物，可以选择蒸、煮或者煎。避免油炸和辣炒。
6. 小米粥：小米粥是一种比较容易消化的粥类食物，可以加入一些红枣或者枸杞，增加口感和营养。
胃不好时，需要选择容易消化、营养丰富的食物，并且注意饮食的清淡和适量。还要注意避免过量饮食、快餐、烟酒等对胃有刺激的因素。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得专业的建议和治疗。
