引起肠道感染的细菌有很多种，常见的包括：
1. 大肠杆菌（Escherichia coli）
2. 艰难梭菌（Clostridium difficile）
3. 沙门氏菌（Salmonella）
4. 嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）
5. 铜绿假单胞菌（Pseudomonas aeruginosa）
6. 肠道球菌（Enterococcus）
7. 嗜肺军团菌（Legionella pneumophila）
8. 嗜酸乳杆菌（Lactobacillus）
9. 解脲脲原体（Ureaplasma urealyticum）
10. 嗜盐菌（Halomonas）
11. 肠杆菌（Klebsiella）
12. 弯曲菌（Campylobacter）
13. 肠毒性大肠杆菌（Enterotoxigenic Escherichia coli，ETEC）
14. 肠炎弧菌（Vibrio cholerae）
这些细菌可通过食物或水源传播，引起肠道感染症状，如腹泻、呕吐、腹痛等。其中一些细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等，还可以引起严重的肠道感染并导致败血症等严重并发症。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
