莲藕炖排骨汤是一道美味营养的汤品,下面是制作莲藕炖排骨汤的正确方法:
所需食材:
- 排骨:500克
- 莲藕:300克
- 姜块:3片
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将排骨用清水冲洗干净,然后放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。
2. 将莲藕削皮,切成约2厘米宽的段状备用。姜切片备用。
3. 锅中倒入适量的清水,放入焯水后的排骨,加入适量的料酒,煮沸后撇去浮沫。
4. 将莲藕段和姜片放入锅中,再次煮沸后改用小火炖煮30分钟。
5. 炖煮过程中根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
6. 最后炖煮5分钟,即可关火。
7. 把炖好的莲藕炖排骨汤倒入碗中,即可食用。
温馨提示:
- 炖制过程中,若发现有大量浮油,可以用勺子或温水将其撇去。
- 可根据个人口味,加入一些其他配料,例如红枣、枸杞等,增加汤的口感和营养。
- 如果喜欢浓稠的汤,可以在最后几分钟加入一些淀粉水勾芡。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!