什么蔬菜对胃好养胃

　　以下是一些对胃好、有助于养胃的蔬菜：

　　1. 芋头：芋头富含高纤维，有助于促进肠胃蠕动，保持胃肠道的健康。它还含有多种维生素和矿物质，有助于改善胃肠道功能。

　　2. 土豆：土豆含有大量的碳水化合物、膳食纤维和维生素C，有助于促进胃液分泌，缓解胃酸过多和胃痛。

　　3. 南瓜：南瓜富含维生素A、维生素C和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，缓解胃酸反流和胃溃疡等胃部不适。

　　4. 西兰花：西兰花富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于减少胃酸分泌，缓解胃炎和胃溃疡等胃部问题。

　　5. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，减轻胃部不适。

　　6. 白萝卜：白萝卜含有较高的纤维素和维生素C，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃酸过多和胃痛。

　　尽管这些蔬菜对养胃有一定益处，但对于具体的胃部问题，应根据个人情况咨询医生或营养师的建议。