对于便秘问题，喝什么奶粉可能没有直接的解决办法。以下几种奶粉可能有助于改善肠道健康和促进消化：
1. 益生菌奶粉：益生菌是有益的肠道细菌，可以增加肠道中有益菌的数量，改善肠道菌群平衡，促进消化和排便。
2. 高纤维奶粉：高纤维奶粉含有较多的膳食纤维，可以帮助增加粪便体积，促进排便。
3. 褪黑素奶粉：褪黑素是一种调节睡眠和肠道节律的激素。褪黑素奶粉可能有助于调整身体的节律，促进肠道蠕动和排便。
如果便秘问题持续存在或加重，建议咨询医生，以便找到适合个人情况的解决方案。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
