现在适合吃的水果有许多选择，以下是几种常见的：
1. 苹果：苹果是全年都能买到，并且富含维生素C和纤维。它不仅可以作为加餐或零食，还可以用来制作沙拉和果汁。
2. 葡萄：现在正是葡萄的旺季，它们味道鲜甜多汁，富含维生素C和抗氧化剂。葡萄可以直接食用，也可以用来制作酸奶、水果沙拉和果汁。
3. 橙子：橙子是冬季的代表水果，它们富含维生素C和纤维。橙子可以直接食用，也可以用来制作橙汁和加入沙拉中。
4. 奇异果：奇异果是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、维生素E和纤维。奇异果可以作为加餐或零食，也可以用来制作沙拉和果汁。
5. 香蕉：香蕉是全年都能买到的水果，它们富含维生素B6、维生素C和钾。香蕉可以直接食用，也可以用来制作香蕉奶昔和香蕉面包等。
现在可以选择各种水果，根据个人口味和需求选择适合自己的水果。
