胃不舒服吃什么食物好一点

　　当胃不舒服时，可以选择一些容易消化、柔软的食物，以减轻胃部不适。以下是一些可以尝试的食物：

　　1. 熟食：例如煮熟的蔬菜、煮熟的白肉（鸡肉或鱼肉）等。

　　2. 面食：例如白面包、白米饭、面条等。

　　3. 清淡的汤：例如鸡汤、蔬菜汤等。

　　4. 煮熟的蔬果：例如熟透的香蕉、苹果泥等。

　　5. 酸奶：选择低脂、无糖添加的酸奶。

　　6. 清淡的饮品：例如温水、柠檬水、薄荷茶等。

　　避免刺激性食物（如辛辣食品、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等）和高纤维食物（如坚果、豆类、生蔬菜、全谷物等），以免加重胃部不适。如果胃不适持续或加重，请及时就医。