脾胃不好的孩子需要注意饮食调理，
1. 小餐多餐：给孩子分成3-5个小餐，每餐量不要太多，避免一次吃饱。
2. 避免冷饮和油腻食物：冷饮和油腻食物会刺激脾胃，容易导致消化不良。可以选择温热的食物和饮品。
3. 吃清淡易消化的食物：如米汤、面条、米粥、煮熟的蔬菜等，可以减轻脾胃负担。
4. 注意饮食卫生：保证孩子吃的食物干净卫生，避免食物中毒。
5. 饮食定时定量：让孩子养成定时吃饭的习惯，避免暴饮暴食。
6. 合理搭配膳食：多给孩子摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，比如鱼类、肉类、水果和蔬菜。
7. 补充益生菌：可以适量给孩子补充益生菌，调节肠道菌群，促进消化吸收。
8. 注意饮食禁忌：对于容易引起胃肠不适的食物，如辛辣食物、生冷食物、油炸食品等要避免给孩子食用。
如果孩子的脾胃问题较严重，建议咨询专业医生，进行详细的检查和治疗。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
