经常便秘的人可以选择以下茶叶来帮助缓解便秘问题：
1. 大叶绿茶：具有促进肠道蠕动的作用，有助于改善便秘问题。
2. 花草茶：如洋甘菊茶、薄荷茶、菊花茶等，具有舒缓肠胃的效果，可促进排便。
3. 咖啡：咖啡中的咖啡因能刺激肠道蠕动，具有促进排便的作用。适量饮用咖啡可缓解便秘。
4. 芦荟茶：芦荟含有丰富的纤维素和芦荟素，具有润肠通便的作用。
5. 大麦茶：大麦含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘。
6. 苦荞茶：苦荞茶富含膳食纤维，具有润肠通便的效果。
除了饮用茶叶，还可以通过饮食调理来缓解便秘问题，如增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，多饮水等。便秘问题持续且严重的人应尽早就医，寻求医生的建议和治疗。
