咳嗽时宜吃一些有滋润作用的食物，如梨、蜂蜜、柚子、橙子、柠檬、苹果等水果，以及绿豆、薏仁、花生、百合、南瓜等食物。还可以多喝水和热汤，保持身体水分。
不宜吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒等；不宜吃油腻的食物，如油炸食品、油煎食品等；不宜吃烟酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品；不宜吃油炸、糖果等高热量零食。这些食物可能会刺激喉咙和气管，加重咳嗽症状。
在追求健康生活的道路上，选择易于消化、对胃友好且能润肠通便的食物尤为重要。如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维，能促进肠道蠕动；香蕉、火龙果等水果则含有天然果胶，有助于润肠通便。
