有益菌是指对人体有益的菌类，它们具有一定的生理功能，能够促进人体的健康。常见的有益菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌类可以通过调节人体肠道菌群平衡，增强消化功能，促进营养吸收，防止有害菌滋生，提高免疫力，调节肠道蠕动等方式发挥作用，对人体健康有积极的影响。有益菌可以通过食品、保健品等途径摄入，常见的食品包括酸奶、乳酸菌饮料、发酵食品等。
有益菌群是肠道内微生物，是改善肠道内环境和保持菌群平衡的，对食物的分解代谢吸收等有利。有益菌对有害菌及中性菌是有一定的影响的，但是并不能杀死寄生虫。肠道内有寄生虫，建议及时就诊，在医生的指导下用药杀虫或者采取其他的物理方法来驱虫。
