蒸馒头怎么发面好吃

  要想让蒸馒头的面发得松软好吃,可以参考以下步骤:

  1. 选择优质的面粉:使用高筋面粉或者中筋面粉,可以使面团更有韧性,发得更好。

  2. 控制水温:将酵母溶解在温水中,温度应该在35-40摄氏度之间,过高的温度会杀死酵母,过低的温度则无法激活。

  3. 充分搅拌:将酵母溶液慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌,直至面粉完全吸收水分。可以用手或者厨师机来搅拌,搅拌至面团表面光滑,没有面粉残留即可。

  4. 发酵时间:将搅拌好的面团放置在温暖、通风的地方进行发酵。发酵时间为1-2小时左右,具体时间可以根据温度和湿度情况来调整。发酵至面团体积明显膨胀,用手指按下面团,会留下明显的凹痕。

  5. 整形和二次发酵:将发酵好的面团取出,排气放在台面上,揉圆并分割成小面团。将小面团整形成圆形,放在蒸锅的蒸盘上,留下适当的间距。再次放置在温暖、通风的地方进行二次发酵,时间一般为30分钟至1小时。

  6. 蒸馒头:将蒸锅中的水烧开,将发酵好的面团放入蒸盘上,盖上锅盖,用大火蒸10-15分钟即可。蒸的时间不宜过长,否则馒头容易过干。

  以上是一些常见的方法,可以根据自己的口感偏好进行微调,希望对您有帮助!

发面可以添加低聚果糖吗?发面添加低聚果糖好吗?

发面可以添加低聚果糖吗?发面添加低聚果糖好吗?

低聚果糖耐热,有很好的融合性,所以,发面或者做面包等发酵制品的时候添加低聚果糖都是可以的。低聚果糖不太甜,不会影响面的口味。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,口感是淡淡的清甜,面粉中加入后,成品也会有清香,并且对消化有利。


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膳食纤维过期了发面用可以吗

过期了再用,食材里面的品质就会下降,或者也不能起到应有的作用。也有一些营养品或者保健品,如果过期了可能还会有害健康,所以,膳食纤维过期了不要用来发面了。


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萎缩胃炎吃发面不好么?

关于胃炎吃米还是吃面的讨论已经很久了,今天我们来说说吃面的事,今天分享萎缩胃炎吃发面不好么?消化功能较弱的人,萎缩性胃炎的朋友可以吃发面,比其他的面食或者死面的更好消化一些。


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