正常人在一般情况下是不需要额外补充益生菌的。人体内存在着大量有益的菌群，它们对维持人体健康起着重要的作用。一般情况下，人体菌群的平衡是通过正常的饮食和生活方式来维持的。
在一些情况下，如长期使用抗生素、腹泻或消化不良等情况下，人体可能会失去某些有益菌群，这时可能需要通过补充益生菌来恢复菌群平衡。一些研究表明，益生菌可能对免疫系统、肠道健康和消化系统功能等方面有一定的益处。
益生菌的补充应根据个人的具体情况而定。如果你有任何健康问题或需要额外的支持，咨询医生或营养师的建议。
