红烧甲鱼是一道家常菜,做起来非常美味。下面是制作红烧甲鱼的步骤:
材料:
- 甲鱼一只(约500克)
- 生姜适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 白糖适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 葱段适量
- 清水适量
- 植物油适量
步骤:
1. 将甲鱼放入清水中泡一段时间,以去除泥土和异味。
2. 鱼肚切开,清洗内脏和血。然后用刀刮去甲鱼身上的黏液层,洗净备用。
3. 取一个锅,加入适量水,放入姜片、料酒、盐,将锅烧开后放入甲鱼煮3-5分钟,捞出后沥干备用。
4. 取另一个锅,加入适量植物油,将油烧热后,将甲鱼两面煎至鱼皮变黄,捞出备用。
5. 再取一个锅,加入适量植物油,放入葱段和姜片炒香,接着加入适量酱油、白糖,煮至糖溶化。
6. 将炒香的葱姜、酱油和糖水倒入煎好的甲鱼上,加入适量水,尽量将甲鱼浸没在水中。
7. 用中小火炖煮甲鱼30-40分钟,让甲鱼入味。
8. 最后加入适量盐和鸡精,再炖煮5分钟,然后关火。
9. 将红烧甲鱼盛入盘中,撒上葱花即可。
这样制作出来的红烧甲鱼鱼肉鲜嫩,汤汁浓郁,口感非常好。可以搭配米饭或面条一起享用。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。