并非必须在早上拉屎才被视为正常。每个人的排便习惯和生物钟都可以有所不同。正常的排便频率可以因个体差异而异,一般范围在每天一次到三次之间。重要的是保持规律的排便习惯,无论是早晨、下午还是晚上,以及对个人来说排便无痛无困难,便便的形状和颜色正常。如果你经常感到不适或排便异常,咨询医生以获取进一步的指导。
银耳莲子汤是可以每天早上食用的,但要注意适量,特别是糖的摄入。银耳莲子汤是一种营养丰富的食品,每天早上适量食用有益健康,但需注意糖的摄入量和其他食物的搭配。