虾头和虾皮都是非常美味的食材,在做菜的时候可以用来增加味道。以下是一些虾头和虾皮的做法:
1.炒虾皮:将虾皮用油炸至金黄色,捞出沥干水分备用,热锅加油,放入蒜末爆香,放入洋葱、胡萝卜等喜欢的蔬菜翻炒一下,最后加入虾皮翻炒均匀即可。
2.虾头煲汤:将虾头洗干净,放入开水中焯水去腥味,捞出后放入砂锅中,加水、姜片、葱段、盐等调料煮沸,小火煮1-2小时即可。
3.虾皮蒸蛋:将虾皮切碎,加入蛋液中搅拌均匀,放入蒸锅中蒸熟即可。
4.干煸虾皮:将虾皮切成丝,放入热油中煸炒至香脆,加入蒜末、姜丝、辣椒等调味料炒匀即可。
5.虾头煎饼:将虾头剁碎,加入面粉、淀粉、鸡蛋、盐等调料拌匀,放入平底锅中煎至金黄色即可。
以上是一些简单易做的虾头和虾皮的做法,希望对您有帮助。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。