如果四天没有排便可能是便秘的症状，建议女生采取以下措施：
1. 增加水果、蔬菜等纤维含量高的食物，促进肠道蠕动，促进排便。
2. 多喝水，保持水分充足，有助于润滑肠道，使排便更加通畅。
3. 进行适量的运动，可以通过增加肠道蠕动，提高代谢率，促进排便。
4. 可以尝试使用轻泻剂或泻药等缓解便秘症状，但要注意使用方法和剂量，防止不良反应。
如果以上方法都无效，建议及时就医，以免症状恶化，产生更严重的问题。
如果连续三四天拉稀持续存在，建议及时就医，医生会根据病史、体检和相关检查结果确定引起腹泻的原因，并制定相应的治疗方案。
