人经常便秘的原因可能有以下几种:
1. 饮食不规律:长期吃高脂肪、高糖、高盐、低纤维的饮食,容易导致便秘。
2. 缺乏运动:长期不运动或运动量不足,肠道蠕动减缓,容易导致便秘。
3. 常用药物:某些药物或长期使用某些药物,如抗生素、镇静剂等,会影响肠道蠕动,导致便秘。
4. 情绪压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁状态下,会影响肠道的正常功能,导致便秘。
5. 生理因素:如老年人、yun妇、病情影响等,肠道蠕动减缓,容易导致便秘。
6. 慢性肠炎:肠道发炎或其他慢性肠疾病,如溃疡性结肠炎、克罗恩病等,也会导致便秘。
面条作为日常主食,其消化时间受多重因素影响,两小时能否完成消化需结合具体情况判断。这类面条加工精细,膳食纤维含量低,胃排空通常需1-2小时,进入小肠后1-2小时可完成营养吸收,整体消化时间约2-4小时。