春笋炒排骨是一道美味的家常菜,下面是一个简单的做法:
所需材料:
- 猪排骨 250 克
- 春笋 200 克
- 姜蒜适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 植物油适量
步骤:
1. 将排骨切成小块,放入锅中加入适量的冷水和姜片,开火煮开,撇去浮沫,再加入料酒,转小火炖煮 20 分钟至排骨变软。
2. 将煮熟的排骨捞出,沥干水份备用。
3. 春笋去皮洗净切成小段,姜和蒜切末备用。
4. 锅中热油,放入姜蒜爆香。
5. 加入春笋翻炒至半熟。
6. 加入煮熟的排骨继续翻炒,加入少量生抽和盐煸炒至入味。
7. 最后加入鸡精调味即可出锅。
Tips:
1. 排骨炖煮的时候可以加入一些辅料,如草果、八角等,更能提升排骨的鲜味。
2. 炒春笋的时候,可以先焯水,减少涩味。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!