红薯也叫甘薯,其实它有很多品种,颜色、形状和口感都不同。其中有一种品种叫“黄心红薯”,它的皮是红色的,但是红薯的颜色主要是由其所含的类胡萝卜素决定的,而不是皮的颜色所决定的。类胡萝卜素是一种植物色素,可以被人体吸收并转化成维生素A,对视力和免疫系统都有很好的保健。黄心红薯含有较高的类胡萝卜素,因此它的肉是黄色的。而其他品种的红薯则可能含有不同的色素,比如紫色品种的红薯中含有花青素,呈紫色或紫红色。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。