服用双歧杆菌和水苏糖的区别

　　双歧杆菌是人体的有益菌，其作用已被国际公认。它能清理肠道垃圾，抑制、抵御病菌对有机体的侵袭、加强营养吸收、清除衰老因子，是人体的“清道夫”。而双歧因子是促进双歧杆菌繁殖的因子。

　　人体内微生态环境是肠道，其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大类，双歧杆菌是醉主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是肠道的守护神，与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，促进消化吸收、新陈代谢和维生素合成，阻止和分解致*物，排除废物毒素，以保持较好的肠内环境和人体健康。

　　一旦出现体内有益菌过少就会引发：肠胃功能紊乱、消化不良、口臭、便秘、腹胀、生痔疮、防病抗病能力减退、肝功能失调、皮肤长疮、发黄无光泽等老化现象。因此，体内双歧杆菌的多少是身体健康的重要标志。

　　那么如何增加双歧杆菌好？

　　增加双歧杆菌的方法：

　　直接补充双歧杆菌活菌制品。但研究发现，双歧杆菌是厌氧菌，耐酸性差，一般的保管环境和温度很难存活，摄入人体后大部分也会被胃酸中和而死，极少数到达大肠也无法存活，不久又被排除体外。所以效果不理想，容易出现“使用就有效，不使用就反复”的现象，不能从根本上解决问题。

　　是的，外来补充的双歧杆菌需要经过胃酸和胆汁的分解，要想完整的到达大肠，是很难的。就算是一部分双歧杆菌到了大肠，但因终归是“外来者”，很快就会被“坐地户”排挤出去。所以，有效的办法是给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，使他们有充足的营养和热量，增强他们的战斗力，才能有效保持体内微生态平衡，预防发生各种肠胃疾病。

　　——注意：本文来源于网络综合，内容为一般科普知识，信息仅供参考。——