肠胃不好能吃香葱吗?

　　香葱可是日常做菜做汤的点缀食材，特别是阳春面或者鲜汤，上面飘点香葱可真是点睛之笔。不光是好看更重要的是提味提鲜，更不要提咱们东北的朋友们，蘸酱卷饼的时候没个香葱估计味道和食欲就下降了一半了。但是香葱也是属于辛辣的蔬菜，今天我们来分享肠胃不好能吃香葱吗?

　　香葱也叫毛葱，微辣不像大葱那么辣，长的也很袖珍小巧，就是因为香葱的味道能够刺激咱人体分泌消化液来增加食欲和健脾开胃，特别是做有些肉类的时候，来点香葱还能去腥解腻。香葱的挥发油也能让人发汗散热，特别是所含大蒜素也能帮助人体抵御病毒细菌的侵蚀。

　　肠胃不好能吃香葱吗?从上面咱们对香葱的营养成分及价值的分析来看，肠胃不好的朋友当然可以日常食用香葱的。因为吃香葱的量不会很大，一般都是点缀的吃。肠胃不好的朋友尽量不要生吃香葱，像上面提到的生吃蘸酱肯定是不行的。平时炒菜或者做汤烧鱼等，来几段香葱还能帮助增加食欲。同时温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖也是非常不错的，水苏糖喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。