喝完牛奶吃芹菜行吗?牛奶能和芹菜一起吃
2019-09-28 09:47:27
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以前总听到一句话说是一杯牛奶强壮一个民族，牛奶可以为咱们人体提供必需的蛋白质来源，而且含钙量也很高，小编还见过有些朋友把牛奶当水喝，不知道这样是不是有点补充过量了。芹菜也是经常出现在餐桌上面的蔬菜之一了。来看看今天的分享喝完牛奶吃芹菜行吗?牛奶能和芹菜一起吃。
先来看看两种食材的营养成分吧，牛奶很好吸收减少消化负担，帮助中和胃酸，特别是有溃疡性消化道问题可以常喝。咱们都知道牛奶虽然是寒性的，可是里面的蛋白质和钙对胃部有很多益处。芹菜里面有蛋白质，脂肪，钙，铁，磷等多种营养素，特别是芹菜里面的筋头巴脑的成分，才是促进消化的粗纤维呢，吃的时候不要专门把芹菜的筋抽掉了。还有芹菜的叶子也是非常有营养的，里面的叶酸对贫血的朋友非常有益。
喝完牛奶吃芹菜行吗?牛奶能和芹菜一起吃。从上面对两种食材的营养成分分析来看，大家对牛奶和芹菜的顾虑主要是考虑牛奶是蛋白质丰富，加上芹菜的蛋白质和维生素类，担心有冲突会生成不良反应。其实不用有这样的担心，两种食物是可以一起吃的，还有人把芹菜榨汁兑牛奶一起喝，只要肠胃没有乳糖不耐症不会喝了牛奶腹泻，就可以放心吃。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
先来看看两种食材的营养成分吧，牛奶很好吸收减少消化负担，帮助中和胃酸，特别是有溃疡性消化道问题可以常喝。咱们都知道牛奶虽然是寒性的，可是里面的蛋白质和钙对胃部有很多益处。芹菜里面有蛋白质，脂肪，钙，铁，磷等多种营养素，特别是芹菜里面的筋头巴脑的成分，才是促进消化的粗纤维呢，吃的时候不要专门把芹菜的筋抽掉了。还有芹菜的叶子也是非常有营养的，里面的叶酸对贫血的朋友非常有益。
喝完牛奶吃芹菜行吗?牛奶能和芹菜一起吃。从上面对两种食材的营养成分分析来看，大家对牛奶和芹菜的顾虑主要是考虑牛奶是蛋白质丰富，加上芹菜的蛋白质和维生素类，担心有冲突会生成不良反应。其实不用有这样的担心，两种食物是可以一起吃的，还有人把芹菜榨汁兑牛奶一起喝，只要肠胃没有乳糖不耐症不会喝了牛奶腹泻，就可以放心吃。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。