肠胃不好能吃土豆泥吗? 肠胃不舒服能吃土豆吗?

　　土豆可以说是家里的餐桌离不了的食材，就算是很多孩子不爱吃蔬菜类的，也会很喜欢吃土豆。物美价廉又营养丰富，真是让人忍不住为土豆打call，但是土豆也不是说一点缺点都没有，土豆吃多了也会消化不良，或者胀气让肠胃不适。今天我们就来分享肠胃不好能吃土豆泥吗?肠胃不舒服能吃土豆吗?

　　土豆的做法多样，不管是炒还是做配菜，土豆的口感都是非常好。土豆有和胃、调中、健脾、益气的好处，更重要的是营养全面丰富堪称是完美型食材。热量低脂肪少又有丰富的纤维素和各种维生素，促排便降脂还养胃。土豆泥也是很多小朋友和大人都爱吃的，把土豆蒸熟后用器皿捣成泥糊，然后可以加调料来烹饪。

　　肠胃不好能吃土豆泥吗?肠胃不舒服能吃土豆吗?从上面对土豆泥的描述就可以看出，土豆含淀粉比较高，吃的量大可能会存在有胀气或者消化不良的表现。所以，如果是平时有胀气或者消化不良，肠胃蠕动的慢的话，还是少吃土豆泥，或者吃土豆泥的同时还要配其他的菜，可以搭配一些绿色叶子菜或者比较清淡的蔬菜。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。