吃完番薯能喝豆奶吗?豆奶和番薯能一起吃吗?

　　番薯的别名很多，常用的名字山芋，地瓜，甘薯，甜薯等等。从古到今，很多书上的记载都是把番薯称为是天然的滋补食材，也是被认为是长寿食品的。别看番薯是有点甜，感觉是含糖量和甜度高的食物，但是减肥的人士也是选择番薯，因为它脂肪含量少。今天我们来分享吃完番薯能喝豆奶吗?豆奶和番薯能一起吃吗?

　　番薯是富含多种营业素的，蛋白质，脂肪，多糖，及各种维生素的含量都比普通的食物要高出很多倍。所以，多吃番薯会有增强抗病能力和提高机体免疫力的好处。豆奶是以黄豆为原料，同时含有植物蛋白，和各种维生素及矿物质等，豆奶的口感香醇不腻，里面也有大豆磷脂，还可以帮助健脑。

　　吃完番薯能喝豆奶吗?豆奶和番薯能一起吃吗?不建议吃完番薯后马上和豆奶，这样的组合搭配容易产气导致腹胀不适。另外豆奶属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，番薯也是纤维素含量比较多的食物，如果是两种强强联合，也容易滑肠，如果是有慢性腹泻的，就不建议这样吃了。消化能力正常的朋友可以吃这两样，同食也没有关系的。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。