平菇可以和虾皮一起煮? 平菇虾皮能同食吗?

　　虾皮是平时餐桌上面接触的比较多的海产品了，不管是佐餐还是做汤，配菜，来点虾皮点缀，味道也是极鲜美的。别小看了这个小小的虾皮，蕴含大大的正能量，高蛋白质和多种矿物质及维生素和微量元素都很丰富。据说吃市面上五花八门的补钙产品都不如每天吃小撮虾皮来的快来的实惠。今天我们来分享平菇可以和虾皮一起煮?平菇虾皮能同食吗?

　　菇类对健康非常有益，不管是香菇，金针菇，蘑菇还是平菇，里面都有丰富的蛋白质及氨基酸，经常食用平菇帮助我们改善新陈代谢，特别是降压和降胆固醇多吃平菇有益。虾皮里面的虾青素可是超级维生素E，有强大的抗氧化作用，虾皮的补肾壮骨对骨质疏松的朋友很不错。

　　平菇可以和虾皮一起煮?平菇虾皮能同食吗?从上面的营养成分来看，平菇和虾皮可以一起煮，同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果，如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。温馨提醒：每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。