苹果和酸奶一起吃肚子疼? 酸奶苹果同吃相克吗?

　　小编分享过很多关于苹果的同食搭配禁忌，感觉苹果其实是堪称完美的水果，营养成分多热量低，并且苹果里面的各种维生素和矿物质及果胶，膳食纤维等营养成分还能帮助代谢我们体内多余的热量。怪不得妹子们减肥都是啃苹果的同时也会喝点酸奶来增加饱腹感，今天我们来分享苹果和酸奶一起吃肚子疼?酸奶苹果同吃相克吗?

　　酸奶是很多人每天必喝的奶制品，相比纯奶的口感更细腻更多样化，如果是乳糖不耐症的朋友也可以喝点酸奶更易消化吸收。酸奶里面会加入一些益生菌，酸奶本身也是丰富的蛋白质及各类营养，为身体提供营养的同时有助于提高消化能力。

　　从上面的分享可以看出，苹果和酸奶都是可以帮助促进肠胃蠕动，增加消化的同时也利于营养物质的吸收，两种食物搭配一起吃特别适合清理肠道促排便。苹果和酸奶一起吃肚子疼?出现这样的情况，多半是两种食物一起吃的太快或者酸奶有点凉，加速肠胃蠕动过程中产生的不适。酸奶苹果同吃的时候细嚼慢咽适量吃，不要多吃即可，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。