慢性肠胃炎吃窝窝头好不好吗?
2019-06-15 17:09:47
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窝窝头在以前是穷苦的人吃的主食，用玉米面或者杂粮面一起做成的，到了现在就翻身变成了大家喜欢的减肥食品和养生食品了。是不是30年河东30年河西呢，现在的窝窝头比白面馒头贵很多呢，而且配方配料也比之前有改进，可以满足不同地区不同口味的需求。那么毕竟是杂粮类的食物，好不好消化呢，慢性肠胃炎吃窝窝头好不好吗?来看看今天的分享。
窝窝头一般玉米面为主，有的里面还会加入黄豆粉其他的杂粮面，窝窝头不是发面做的，属于实面，很耐饥。所以口感是硬硬的扎扎的，不像白面馒头那样发虚松软。但是就是这样的窝窝头里面有蛋白质，氨基酸和碳水化合物及多种微量元素和粗纤维类，也是低糖食品，不仅可以满足对营养的需求也是糖尿病和肥胖人群的代餐主食。
慢性肠胃炎要根据自身的消化能力来决定能不能吃窝窝头和吃多少量。因为窝窝头不适合小孩子和消化差的朋友食用。如果是有炎症发作期间或者胃溃疡等，粗粮及粗纤维类容易对黏膜造成伤害，而且死面的不好消化，配以小米粥清淡素菜，可以稍微吃一点，但是不建议长期把窝窝头当主食来吃。便秘的排便不畅的想要补充杂粮可以适当吃点窝窝头。
窝窝头一般玉米面为主，有的里面还会加入黄豆粉其他的杂粮面，窝窝头不是发面做的，属于实面，很耐饥。所以口感是硬硬的扎扎的，不像白面馒头那样发虚松软。但是就是这样的窝窝头里面有蛋白质，氨基酸和碳水化合物及多种微量元素和粗纤维类，也是低糖食品，不仅可以满足对营养的需求也是糖尿病和肥胖人群的代餐主食。
慢性肠胃炎要根据自身的消化能力来决定能不能吃窝窝头和吃多少量。因为窝窝头不适合小孩子和消化差的朋友食用。如果是有炎症发作期间或者胃溃疡等，粗粮及粗纤维类容易对黏膜造成伤害，而且死面的不好消化，配以小米粥清淡素菜，可以稍微吃一点，但是不建议长期把窝窝头当主食来吃。便秘的排便不畅的想要补充杂粮可以适当吃点窝窝头。