脾胃虚弱消化不良可以吃橙子吗?

　　橙子是冬日里大家非常喜爱的水果之一，橙子里面有丰富的维生素，口感也是酸酸甜甜的非常的美味。但是也有朋友本身就是肠胃不好，在天冷的时候还想吃水果怎么办?吃了橙子会不会导致胃酸不消化呢，今天我们来分享脾胃虚弱消化不良可以吃橙子吗?

　　橙子味酸微凉也可以帮助开胃和中，健脾去恶心的。而且研究发现，每天吃一个橙子，减少口腔，食道，胃里的癌变几率的。像一些消化不良，胃阴不足，恶心呕逆的可以吃橙子来缓解不适。橙子基本也是没有不适人群，像脾胃虚弱消化不良的朋友是可以适量吃橙子的，不要多吃。特别是橙子皮中的果酸帮助增加食欲，对胃酸不足的情况非常有帮助的。

　　但是需要提醒，脾胃虚弱的朋友应少吃橙子，或者空腹和饭前就不要吃橙子了，而且吃了橙子前后也不要马上和牛奶，这样会影响消化吸收。天冷的时候，可以把橙子放在热水里面泡一泡，再切开吃，或者榨杯橙汁，稍微加热，一天控制在一个橙子的量即可。