肠胃不好能吃点宵夜吗?

　　现在的很多人生活习惯很差，熬夜的多按时吃饭睡觉的少。很多人白天上班学习很累，吃饭全靠对付一口。就等晚上叫上几个好友去聚会宵夜，不嗨不归。也有朋友说，我现在的胃病是不是以前天天吃宵夜整的，我以后还能不能再吃了。今天我们就来分享肠胃不好能吃点宵夜吗?

　　肠胃不好还能不能吃宵夜，或者说肠胃不好了该不改让以前吃的宵夜背锅。宵夜本身也不没有错，只是吃宵夜的同时，可能我们会搭配一些比如辛辣的，烟酒饮料等。本身肠胃到了下午和晚上，消化能力和运动速度也在逐渐减慢，如果是吃的食物难消化，更会加重肠胃的负担导致以前的疾病发作。

　　综上所述，肠胃不好是可以吃宵夜，如果是工作或者熬夜了，很饿需要垫吧一些东西，那么宵夜的食物选择就很重要。可以稍微吃一些清淡的易消化的，也可以吃点饼干喝杯酸奶，不要过量。当然更不提倡长期去吃宵夜，这样肠胃本该休息的时间让它们晚上再去工作，得不到很好的修复，长期下去肯定加重肠胃不好。