萎缩性胃炎吃馒头和菜可以吗?

　　咱们现在的生活节奏快，很多年轻人的饮食几乎是被外卖快餐代替，所以胃部多多少少都会存在一些问题，慢性胃炎的人群也非常的多，其中萎缩性胃炎的比例也很多。主要是胃黏膜的上皮腺体萎缩了，可能会导致腹部隐痛，胀气打嗝，食欲不振等不适，平时的饮食生活都需要注意。今天就来分享萎缩性胃炎吃馒头和菜可以吗?

　　萎缩性胃炎平时可以吃馒头和菜，菜尽量是热菜，少吃凉菜。主食是馒头再配以小米粥。馒头是碱性的，可以帮助中和胃酸分泌，来保护胃黏膜不被酸性物质侵蚀，减缓胃炎的发展。馒头较松软且有大量淀粉，是人体碳水化合物的来源。

　　萎缩性胃炎平时可以多吃发酵类食物，可以吃馒头和菜，馒头和炒菜也非常利于消化和吸收。馒头的酵母中有酶帮助促进一些营养物质的分解。不是太甜的面包也可以，平时炒菜不要放过多的辛辣刺激性调味品，少吃腌制的咸菜和油炸食物，尽量保持饮食清淡规律。