胃炎吃牛奶好还是豆浆好?

　　关于平时喝牛奶好还是喝豆浆好的争论一直都有，咱们很多人的也是只根据自己的喜欢，来决定今天是喝牛奶还是喝豆浆。其实牛奶和豆浆的营养成分和价值是不同的。肠胃没有问题的亲，可以两种搭配饮用，只是胃不好有胃炎的朋友可能选择的时候要根据自己的情况来选择了。今天我们就来分享胃炎吃牛奶好还是豆浆好?

　　牛奶和豆浆都是蛋白质非常丰富，但是也是各有利弊，有些朋友喝牛奶后容易腹泻，有些朋友喝豆浆后容易产生胀气。那么这就是跟自身的肠胃情况有关，有乳糖不耐症的朋友可能就不能喝纯牛奶，可以选择脱脂的去除脂肪后，这样可能利于吸收。也可以喝常温酸奶，这样可以帮助消化不会导致腹泻。

　　胃炎的朋友，看平时是否有腹胀或者胃动力不足的表现，那就少喝豆浆，豆浆及豆制品都容易产气，就不易多喝。特别是不易空腹喝。空腹喝着两种都会使胃酸分泌增多，容易恶心呕吐反酸等。建议在饭后一个小时再喝。