胃炎吃哪几种水果煮的粥好?

　　之前分享过胃炎吃水果是不是要吃蒸熟的水果，这样对胃的刺激性会小一些。如果是有慢性胃炎对生冷的食物是望而却步的，害怕吃了水果胃里不消化还凉半天。加热后的水果可能在营养成分上面会有一些流失，但是还是有很多对人体有益的营养成分的，今天我们就来聊聊胃炎吃哪几种水果煮的粥好?

　　煮粥里面放水果的话，不建议像熬豆子那样时间过长，可以在大米或者小米快要熬好出锅的时候，放入水果一起熬几分钟就可以了。桂圆比较适合，温胃补脾益气，还有就是目前这个季节正当季的水果--菠萝，菠萝性味甘平，可以健胃消食补脾止泻。

　　如果有胃炎感觉生吃苹果伤胃的话，煮熟的苹果除了有一些微生物流失外，大部分的营养成分还是保留的。而且煮熟过的苹果养胃止腹泻，还可以帮助肠道吸附有毒物质。还有樱桃和芒果，都可以放在粥里煮，健脾开胃的效果也非常不错的。