同食注意：吃完草莓还能吃鸡蛋吗?

　　现在正是草莓上市的季节，酸酸甜甜的口感，细嫩多汁是大家都喜欢的水果。也有朋友说吃多了草莓会拉肚子，草莓太寒了等等。鸡蛋咱们都知道一天吃一个，补充蛋白质及人体所需营业素，今天咱们就来聊聊草莓和鸡蛋同食的注意，吃完草莓还能吃鸡蛋吗?

　　其实鸡蛋真的是很百搭的食物，也是日常摄入蛋白质的来源，一天一个鸡蛋不会担心有消化不良或者吸收不平衡。草莓是寒凉水果，不能多吃，一次吃几颗的话完全没有问题，大量吃草莓后就不要再吃鸡蛋了。草莓中的酸性物质很容易和鸡蛋中的蛋白质结合，加上胃酸的作用，很容易生成沉淀，从而引起消化不良或者导致腹痛腹泻的发生。

　　吃完草莓当然是可以吃鸡蛋的，两种食物不同类，而且营养成分又能互补，帮助均衡日常的营养摄入。而且鸡蛋中含有维生素b12，吃草莓又可以帮助促进这种维生素的吸收利用。只要控制好两种食物的量，一起吃是可以的，同食后适当的多喝点热水来增加代谢。