水果和酸奶调一起吃不好吗?

　　酸奶和水果其实一直都是小编非常喜欢的，虽然不一定是搭配同食，但是一餐里面吃这两种的时候非常的多。还有一种就是目前市场上面比较流行的大果粒类型的酸奶，所以，今天我们就来聊聊水果和酸奶调一起吃不好吗?

　　大多数的水果是可以和酸奶一起搭配的，只要酸奶不是刚从冰箱里面拿出来的那种。但是有几种水果不建议和酸奶调在一起吃，比如香蕉，平时有腹泻或者脾胃虚寒的朋友，吃了酸奶香蕉的组合，更加促进肠道蠕动，可能会加重腹泻的。

　　还有就是柿子了，酸奶中的蛋白质和柿子里面的鞣酸***不相见，容易形成胃柿石。还有柠檬也是果酸含量比较高的水果，高果酸和蛋白质的结合很容易发生沉淀影响营养物质的吸收。还有就维生素C含量比较高的水果，柑橘类都不建议和酸奶一起食用的。