食物相克表：蜂蜜和香菇可以同吃吗

　　蜂蜜是大家都很喜欢的饮品，特别是有排便不畅的朋友可能会更青睐蜂蜜。里面有易被人体吸收的果糖和葡萄糖，还有丰富的酶类维生素类物质，中医讲蜂蜜是久服轻身，对健康养生非常有益。那么香菇呢，它可是植物里面含蛋白质非常高的，超出一般的蔬菜水果，今天咱们的两位主角蜂蜜和香菇究竟能不能搭呢?让我们来看看蜂蜜和香菇可以同吃吗?

　　从上面对蜂蜜和香菇的营养成分的分析可以得出结论，这两种食物是不存在相克或者一起同食有什么不良反应的。反而香菇也是可以美容养颜的，蜂蜜润肠通便滋润皮肤，香菇可以促进体内钙的吸收增加抵抗力，这两种的搭配还是对健康有益的组合呢。

　　蜂蜜和香菇烹饪的做法可能我是想不到，但是喝了蜂蜜水后又吃香菇完全没有问题的，还要注意蜂蜜不能超过60度的水温冲泡，咱们先要对食材的选择把好关，蜂蜜肯定要纯的不要勾兑的那种果糖，香菇也要把关，不能用其他的野生的来源不明的野蘑菇，不然就会有同食后引起身体不适的可能。同时温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖也是非常不错的，水苏糖喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。