有胃炎吃小米粥放盐可以吗？
2019-03-27 14:22:52
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在大家的印象中，小米粥都是甜口的或者是原味的，有没有吃过放了盐的咸的小米粥呢?当然，对于有胃炎的人来说，吃什么也是很讲究的，小米粥养胃大家都知道，可是，有胃炎吃小米粥放盐可以吗?
小米粥营养丰富，小米富含维生素B1、B2以及无机盐等，能防止消化不良，对脾胃虚弱尤佳，很多人会在小米粥中加入山药或者加入红枣、莲子、红薯、百合等，养胃又养气还健脾，当然，不建议再往粥中加糖，毕竟都知道糖吃多了不好的。
少吃油炸食物，吃多会不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，少吃腌制食物，因为含盐量太高。少吃生冷食物刺激性食物减少对胃肠粘膜刺激和伤害。同时要规律饮食定时定量，避免过饥过饱，更要细嚼慢咽。注意防寒也要防烫，不吃过热的食物，也不吃过凉的食物，更要注意保暖。避免烟酒刺激。还要提醒，肠胃不好的朋友，日常加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，好消化好健康。
小米粥营养丰富，小米富含维生素B1、B2以及无机盐等，能防止消化不良，对脾胃虚弱尤佳，很多人会在小米粥中加入山药或者加入红枣、莲子、红薯、百合等，养胃又养气还健脾，当然，不建议再往粥中加糖，毕竟都知道糖吃多了不好的。
少吃油炸食物，吃多会不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，少吃腌制食物，因为含盐量太高。少吃生冷食物刺激性食物减少对胃肠粘膜刺激和伤害。同时要规律饮食定时定量，避免过饥过饱，更要细嚼慢咽。注意防寒也要防烫，不吃过热的食物，也不吃过凉的食物，更要注意保暖。避免烟酒刺激。还要提醒，肠胃不好的朋友，日常加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，好消化好健康。