胃炎吃馒头还是花卷好？

　　现在的人尤其是年轻人，吃饭不按时，吃饭没有节制，也不忌口，喜欢吃辣的、咸的，也有的喜欢吃甜食、肉食，总之，胡吃海喝是常态，久而久之，你的胃还受得了吗？胃炎成为这类人群中越来越常见的疾病，所以，吃什么能预防或者防治胃炎呢？胃炎吃馒头还是花卷好？还是两者都能吃呢？
 

　　要知道，馒头和花卷都是面粉制作而成的，而且是经过发酵而成，相对比较好消化，而且对胃酸过多也有帮助，适合胃炎人群吃的，当然，很多人喜欢做花卷的时候在里面添加一些调料比如辣椒，有胃炎的时候就不要加了，简单加点葱花盐就可以了。切不可吃辛辣刺激的、也不可吃得太咸太油。

　　当然，除了这些以外，还可以吃小米粥、山药、胡萝卜等等都可以，养胃健脾还蛮不错的。注意饮食要规律些，或者少吃多餐，不要暴饮暴食，减轻胃肠的负担，对胃的恢复都有好处的。提醒：肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，为品质生活注入新的活力。