慢性胃炎吃菠菜有助消化吗?

　　菠菜的营养价值不用多说，含铁和纤维素较高，所以，很多胃不好的朋友吃菠菜的时候会有些顾虑。当然也有朋友说那我吃了菠菜感觉还助消化呢，这是为什么呢?今天我们来聊聊慢性胃炎吃菠菜有助消化吗?

　　说菠菜吃了助消化，是因为吃了菠菜后对胃和胰腺分泌有一定促进帮助，提供了这些分泌能力，就会增加食欲有助于消化。本身看到一盘绿油油的菠菜，也会食欲大增的。特别是贫血的朋友，可以多食菠菜。也有朋友吃菠菜后感觉到胃部不适，那是因为菠菜纤维素较高，特别是黏膜溃疡的情况，摄入纤维素较多的话，就会引起不适。

　　慢性胃炎的朋友可以吃菠菜，也有助于消化，特别是胃酸分泌过多的，吃点碱性食物可以中和胃酸，菠菜就属于碱性食物。但是有慢性胃炎的朋友，吃菠菜的时候可以先焯一焯，去掉菠菜里面的草酸，另外炒菠菜的时候，炒的尽量熟一些即可。