慢性胃炎吃五谷杂粮粥好吗？

　　都说任吃五谷杂粮好，少生病还通便，但是，对于有肠胃不适像是慢性胃炎的人来说，真的能吃五谷杂粮吗？都说有胃病要喝粥挺好，但是喝什么粥也是有讲究的，对于慢性胃炎吃五谷杂粮粥好吗？



　　要知道五谷杂粮算是粗粮了，含有较丰富的粗纤维膳食纤维，能促进胃肠蠕动，但是过量的纤维对胃肠的负担是很大的，尤其是长时间吃过多的粗粮会破坏胃肠正常的运转的，伤到胃黏膜，引起胃炎等胃肠不适，尤其对于慢性胃炎的人来说，胃肠本就不好较弱，这样长时间过多吃粗粮，会加重不适的。



　　五谷杂粮粥中的五谷杂粮比较粗糙，不容易消化，胃炎胃溃疡的人并不适合吃这类食物。所以要尽量避免吃这类食物，建议吃些软烂易消化的食物，宜吃清淡、低油脂、低脂肪、低盐等的食物，忌口是关键啊。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。