大便像挤牙膏还不成形大便长期不成形又臭还量小细小

　　最近发现大便不是很理想，不太正常觉得，拉出的大便细小像挤牙膏似的不成形，这是怎么回事?为什么会出现大便像挤牙膏似的不好拉，而且拉出来的大便又臭、还量小、还细小，这是怎么回事呢?

　　

　　根据描述，出现这种情况，建议及时检查一下肠镜和大便常规，考虑是结肠炎直肠炎的可能，看是否有器质性病变，若检查结果不是很严重，则可不用太担心，调整好心态并积极配合医生治疗，同时配合健康正确的饮食生活习惯，胃肠恢复健康不是难事。

　　饮食上要注意多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激生冷油腻等的食物，高脂肪高热量高油腻高糖高盐等的食物要避免，尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬，给胃肠蠕动增加动力，减轻胃肠负担，助力消化好吸收好。适量的粗粮和膳食纤维能增加大便体积和吸水性，软化大便并让大便逐渐成型。

　　同时可以早起空腹喝一定量的温热开水，坚持定时排便，养成规律的排便习惯和时间钟，久而久之到点就会自主排便的，有便意就不要憋便了，要及时排便才行，让排便顺畅。