肠胃咕咕叫大便不成形肠道咕咕响大便不成形咋办

　　最近一段时间总是能听到肠胃咕咕叫大便不成形是怎么回事?肠道咕咕响而且拉出的大便不成形，这是什么原因导致的，有什么方法或饮食食物能改善这种情况?心里其实蛮担心的。

　　

　　根据描述，出现这种情况，考虑胃肠消化功能紊乱，消化不良、肠炎的可能，也不排除脾气虚等情况导致大便不好不成形的可能，这多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，常见的如饮食不规律、饮食无节制、暴饮暴食、过度劳累，不注意休息爱熬夜，不爱饮水，经常吸烟喝酒，常吃辛辣刺激和难以消化的食物，不爱运动等，建议自己反省一下是否有这些不良的饮食习惯和生活习惯，并积极的加以改正，让胃肠道功能得以改善和恢复。当然不放心的还是建议及时到医院检查治疗。

　　建议不要暴饮暴食，要规律进食以及饮食有节制，三餐定时定量每餐七分饱或者少食多餐都是可以的，不要吃辛辣油腻冷凉等刺激性的食物，多吃好消化的清淡的食物，多吃一些健脾胃的食物，比如山药、胡萝卜、红薯、薏米、莲子、芡实等，帮助健脾和胃等。